Juli, 20

Einfluss von oral verabreichtem Cannabidiol (CBD) auf Fitness und Gesundheit bei gesunden Erwachsenen

In einer kürzlich im Nutrients Journal veröffentlichten Studie untersuchten Forscher die Auswirkungen der oralen Verabreichung von Cannabidiol (CBD) auf die Gesundheit und Fitness gesunder Erwachsener.

Studie:Auswirkungen von oralem Cannabidiol auf Gesundheit und Fitness bei gesunden Erwachsenen: Eine 8-wöchige randomisierte Studie. Bildquelle: KimberlyBoyles/Shutterstock.com

Hintergrund

CBD, ein nicht berauschendes Phytocannabinoid, das aus Cannabis sativa gewonnen wird L., hat erhebliche therapeutische Vorteile bei der Behandlung neuroinflammatorischer Erkrankungen, einschließlich Angstzuständen, Depressionen, Alzheimer-Krankheit und Parkinson-Krankheit, gezeigt.

Die regelmäßige Einnahme von CBD wird zur Verbesserung der Fitness empfohlen. Studien haben gezeigt, dass CBD die Körperzusammensetzung verändern kann, indem es den Glukosestoffwechsel beeinflusst, und den maximalen Sauerstoffverbrauch (VO₂max) erhöhen kann, ohne Auswirkungen auf andere Parameter der Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Die Verwendung von CBD hat auch das Lernen und Gedächtnis verbessert und die Durchblutung des Gehirns von Personen mit kognitivem Verfall erhöht. CBD kann auch den Interleukin-6 (IL-6)-Spiegel bei Erwachsenen mit Kokainkonsumstörungen senken und die proinflammatorische Genexpression und den C-reaktiven Protein (CRP)-Spiegel bei Personen senken, die mit dem humanen Immundefizienzvirus (HIV) infiziert sind.

Es wurden jedoch widersprüchliche Ergebnisse gemeldet, die weitere Forschung, einschließlich randomisierter kontrollierter Studien (RCTs), rechtfertigen.

Über die Studie

In der vorliegenden doppelblinden, placebokontrollierten RCT untersuchten Forscher die Auswirkungen der oralen CBD-Einnahme über einen Zeitraum von acht Wochen auf die Gesundheit erwachsener Personen, insbesondere bei gesundheitsbezogenen Personen Fitness, kognitive Gesundheit, Körperzusammensetzung, körperliche Trainingsmuster, psychisches Wohlbefinden und Spiegel des C-reaktiven Proteins (CRP).

An der Studie nahmen 48 Personen im Alter von 18 bis 50 Jahren teil, die nach dem Zufallsprinzip entweder orale Kapseln mit 50,0 Milligramm CBD (n=23) oder 225,0 Milligramm mittelkettiges Triglycerid (MCT) als Placebo erhielten (n=25) täglich über acht Wochen nach dem Abendessen und vor dem Schlafengehen.

Die Personen absolvierten vorher und nachher vier Besuche Es wurden die Intervention und Beurteilungen durchgeführt, darunter achtstündige nüchterne Blutabnahmen, Fitness, Körperzusammensetzung, körperliche Bewegung und selbstdokumentierte Umfragen.

Alle Personen erhielten tragbare Aktivitäts-Tracker (Fitbits), um ihre körperliche Aktivität zu messen. Der relative Spitzenwert der Sauerstoffaufnahme (VO₂Peak) wurde beim zweiten Besuch berechnet, um die aerobe Fitness zu bewerten; Beim dritten Besuch wurde ein 30,0 Sekunden langer Wingate-Test durchgeführt, um die Leistungsabgabe zu beurteilen und die anaerobe Fitness zu bewerten. Beim vierten Besuch wurden Bankdrücken und Kniebeugen mit maximaler Wiederholung (1RM) durchgeführt, um die Muskelkraft zu beurteilen.

Unerwünschte Ereignisse (UE) wurden dokumentiert. Zu den primären Studienergebnissen gehörten der relative VO₂-Peak, der Körperfettanteil (BF%), die Körpermasse (BM) und der magere BM (LBM), die Spitzenleistung (PP) und der relative PP (RPP) sowie die anaerobe Müdigkeit (AF), mittlere Kraft (MP), relative MP (RMP), Bankdrücken und Kniebeugen 1 RM, eine einwöchige mittlere tägliche Schrittzahl, selbst dokumentierte psychologische Wohlbefindens- und kognitive Funktionswerte sowie serologische CRP-Konzentrationen.

Personen, die vor Studienbeginn sechs Wochen lang auf den Konsum von Cannabis [CBD und/oder Tetrahydrocannabinol (THC)] verzichtet hatten und in der Vergangenheit keinen chronischen Alkohol- oder Drogenkonsum hatten, wurden eingeschlossen.

Personen, bei denen Stoffwechsel-, neurologische, kardiovaskuläre oder Stimmungsstörungen diagnostiziert wurden; schwangere oder stillende Mütter; und Personen, die die Intervention acht Wochen lang nicht durchhalten konnten, wurden von der Analyse ausgeschlossen.

Die kognitive Funktion wurde mithilfe des National Institute of Health (NIH) Patient-Reported Outcomes Measurement Information System (PROMIS) Cognitive Function-Abilities-Short Form 8a bewertet.

Serologische CRP-Werte wurden mithilfe von Enzyme-Linked-Immunosorbent-Assays (ELISA) bestimmt. Die Muskelkraft wurde anhand der Richtlinien der National Strength and Conditioning Association (NSCA) beurteilt.

Ergebnisse

Die Durchschnittswerte für Alter, Größe und Körpermasse der Teilnehmer betrugen 25 Jahre, 171 cm bzw. 73 kg. Es wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen hinsichtlich Körperzusammensetzung, aerober Fitness, Muskelkraft, körperlicher Aktivität, kognitiver Gesundheit, psychischem Wohlbefinden oder serologischen CRP-Konzentrationen im Ruhezustand beobachtet.

Allerdings verzeichnete die Placebogruppe im Vergleich zu den Teilnehmern der Interventionsgruppe eine Reduzierung des PP um 9,6 % und eine Reduzierung des RPP um 6,6 %.

Im Gegensatz dazu erlebten CBD-Empfänger keine Veränderungen im PP oder RPP. Es wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse gemeldet. Die Kombination beider Gruppen ergab einen LBM-Wert zwischen 37 und 84 kg, einen BF%-Wert zwischen 8,2 % und 40 %, einen relativen VO-Peak zwischen 28 und 62 ml/kg/min und einen 1RM-Wert beim Bankdrücken zwischen 25 und 40 % 161 kg und Kniebeuge 1RM zwischen 39 und 166 kg.

Darüber hinaus lag PP zwischen 372 und 1148 W, RPP zwischen 6,0 und 13 W/kg, MP zwischen 288 und 804 W, RMP zwischen 4,2 und 8,3 W/kg und AF zwischen 43 und 71 %. Die durchschnittliche tägliche Schrittzahl einer Woche betrug 11.415 Schritte. Die T-Scores der kognitiven Funktion lagen zwischen 30 und 64, und die T-Scores der kognitiven Funktionsfähigkeit lagen zwischen 37 und 67.

Was das psychische Wohlbefinden betrifft, lagen die Autonomie-Scores zwischen 8,0 und 21,0; Die Werte für Umweltbeherrschung lagen zwischen 7,0 und 21,0; die persönlichen Wachstumswerte lagen zwischen 15,0 und 21,0; Die Werte für positive Beziehungen zu anderen lagen zwischen 10,0 und 21,0; Die Werte für den Lebenssinn lagen zwischen 11,0 und 21,0; und die Selbstakzeptanzwerte lagen zwischen 8,0 und 21,0. Der mittlere CRP-Spiegel im Serum betrug 1,40 mg pro Liter und schwankte zwischen 0,10 und 8,8 mg pro Liter.

Schlussfolgerungen

Insgesamt zeigten die Studienergebnisse, dass die regelmäßige Einnahme von 50,0 mg CBD über acht Wochen eine Verringerung der anaeroben Leistung im Laufe der Zeit verhindern kann, was wahrscheinlich auf einen Anstieg der Antioxidantienspiegel zurückzuführen ist wie Glutathionperoxidase und Superoxiddismutase und eine Verringerung freier Radikale wie reaktiver Sauerstoffspezies (ROS).

Allerdings verbesserte die langfristige Einnahme von CBD weder die aerobe Fitness, die Körperzusammensetzung, die geistige Gesundheit, die körperliche Aktivität, Entzündungen noch das psychische Wohlbefinden bei Erwachsenen.